Taller de Vinyasa Flow Yoga

19 de abril de 2020

¿Qué es Vinyasa Flow Yoga?

Vinyasa Flow es un estilo de Yoga dinámico, en el cual las posturas se van enlazando de manera fluida y creando secuencias (vinyasas).

La esencia de esta práctica radica en coordinar el movimiento del cuerpo con la respiración. Así, el organismo en su totalidad se oxigena, aprovechando al máximo los beneficios de cada postura. Además, el movimiento fluido genera un calor constante que flexibiliza los tejidos y permite eliminar toxinas.

Con la actitud adecuada, la práctica de Vinyasa se convierte una meditación en movimiento.

¿Qué haremos en el taller?

En este taller te proponemos realizar diferentes secuencias enlazando asanas y manteniendo todo el tiempo la presencia de la mente.

El dinamismo de este Yoga, permite cultivar la coordinación, la elasticidad  y el equilibrio a través de la conexión de la respiración y del movimiento fluido.

Cuándo, cuánto

  • Domingo 19 de abril de 2020
  • De 10 a 13 h.
  • 40€
Foto María Freire

María Freire

María Freire (RYT-500) es profesora de Hatha Yoga, instructora de Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa y Meditación. Todas sus titulaciones están avaladas por la Asociación Internacional Yoga Alliance y se dedica a la enseñanza del Yoga desde 2011.

CONTACTO

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Calle del Dr. Fourquet, 17, Lavapiés, Madrid

Horario de recepción

lunes18:15–21:15
martes18:15–21:15
miércoles12:00–14:00
18:15–21:15
jueves18:15–21:15