El Pilates que te vas a encontrar en Kanika Yoga respeta los principios clásicos del método Pilates: control, concentración, respiración, fluidez-coordinación de movimientos, estabilidad y precisión.
Por lo tanto, el Pilates que te ofrecemos puede distar un poco o bastante de otros Pilates que se ofrecen en otro tipo de centros. En el nuestro no vas a encontrar música ni un tratamiento de la disciplina –y del alumno- tipo fitness. El objetivo es el que marcó Joseph Pilates: mejorar tu salud mediante una técnica de entrenamiento basada en el estiramiento y el fortalecimiento de los músculos de todo el cuerpo, aunque por el camino, te vas a encontrar con los muchos beneficios estéticos que reporta esta práctica, como conseguir un cuerpo más estilizado y tonificado.
