HATHA YOGA

En las clases encontrarás un Hatha Yoga clásico en el que las posturas, la respiración y la relajación equilibran los aspectos mentales y físicos del individuo. Habrá consciencia y atención en la práctica, y notarás como tanto tu cuerpo como tu mente ganan fuerza y flexibilidad. Descubrirás tu respiración y con ella el movimiento y, poco a poco, tanto la práctica como la vida fluirán.

No buscaremos la postura “perfecta”, en el sentido de fuerza y flexibilidad, sino que buscaremos la atención consciente para ir avanzando progresiva y lentamente en la postura, siempre respetando los límites del cuerpo.

Esta es tu clase si buscas:

  • Aprender a conocerte. Cada día tu cuerpo y tu mente son distintos, si paras a escucharte, cada clase será un nuevo reto, un nuevo aprendizaje sobre ti mismo.
  • Atención consciente en la práctica para ir avanzando progresiva y lentamente en las posturas, siempre respetando los límites del cuerpo.
  • Las indicaciones físicas y anatómicas que necesitas para construir las asanas, pero también la inspiración para ahondar más en ellas.
  • Una práctica adaptada a tu nivel, para hacer las asanas más accesibles y así poder profundizar en ellas.

Clases de Hatha Yoga

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
07.00 - 08.00
Hatha Yoga
07.15 - 08.15
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
Hatha Yoga
10.30 - 11.30
Hatha Yoga
10.30 - 11.30
11.00 - 12.00
Hatha Yoga
11.00 - 12.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
Hatha Yoga
14.15 - 15.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
Hatha Yoga
17.30 - 18.30
18.00 - 19.00
Hatha Yoga
18.40 - 19.40
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
Hatha Yoga
20.00 - 21.00
Hatha Yoga
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Hatha Yoga
21.05 - 22.05
Hatha Yoga
21.05 - 22.05
22.00 - 23.00

Lunes

  • Hatha Yoga
    10.30 - 11.30
  • Hatha Yoga
    20.00 - 21.00
  • Hatha Yoga
    21.05 - 22.05

Martes

  • Hatha Yoga
    07.15 - 08.15
  • Hatha Yoga
    14.15 - 15.15

Miércoles

  • Hatha Yoga
    10.30 - 11.30
  • Hatha Yoga
    18.40 - 19.40
  • Hatha Yoga
    20.00 - 21.00
  • Hatha Yoga
    21.05 - 22.05

Viernes

  • Hatha Yoga
    17.30 - 18.30

Sábado

  • Hatha Yoga
    11.00 - 12.30
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CONTACTO

693 460 469

info@kanikayoga.es

Calle del Dr. Fourquet, 17, Lavapiés, Madrid

Horario de recepción

lunes12:00–13:30
18:15–21:15
martes12:00–13:30
18:15–21:15
miércoles12:00–13:30
18:15–21:15
jueves12:00–13:30
18:15–21:15