ESTILOS

Un estilo para cada persona

Desde Kanika Yoga queremos ofrecerte variedad para que puedas elegir cuál es el estilo o el método que realmente encaja contigo. Del dinamismo del Vinyasa Flow hasta la precisión del método Iyengar, del trabajo anatómico del Pilates a la estabilidad del Mindfulness, seguro que encontramos juntos la manera de que tu cuerpo y tu mente estén en armonía.

Yoga técnico y preciso, donde se busca siempre el alineamiento correcto.

Equilibrado, centrado en el entrenamiento de la atención a la postura y a la respiración.

Especialmente indicado para la rehabilitación de lesiones.

Yoga clásico en el que las posturas, la respiración y la relajación equilibran
los aspectos mentales y físicos del individuo.

Atención consciente en la práctica para ir avanzando progresiva
y lentamente en las posturas, siempre respetando los límites del cuerpo.

Control, concentración, respiración, fluidez-coordinación de movimientos, estabilidad y precisión.

El objetivo es mejorar tu salud mediante una técnica de entrenamiento

basada en el estiramiento y fortalecimiento de los músculos de todo el cuerpo.